Pace yourself ♥ Take things slowly

De een heeft het rustig aangedaan dit jaar om er weer rustig in te komen. Een ander heeft flink gefeest dit jaar. ADE kan een flinke aanslag op je lichaam zijn. dus het kan geen kwaad om het een beetje rustig aan te doen:

  • Ga zo nu en dan even chillen of een rondje lopen. Kun je gelijk bijkletsen met je vrienden of juist nieuwe vrienden maken
  • Drink tussendoor water of fris. Hou het bij een glas water per uur als je ecstasy/MDMA gebruikt. Dan kun je namelijk ook echt te veel water drinken.
  • Hou je energie- en zout levels op peil houden door af toe iets te eten