ADE

Nog even en het is alweer tijd voor: Amsterdam Dance Event! In samenwerking met Celebrate Safe hebben we belangrijke informatie en tips voor je zodat je het maximale uit ADE kunt halen.

Maak er een mooi ADE van!

Tijdens ADE kun je onbeperkt en eindeloos feesten. Zorg dat je dat verstandig doet, geniet en altijd veilig thuiskomt. Jij bent zelf het belangrijkste ingrediënt om ADE fantastisch te maken. Love your body! Check onze tips om er een onvergetelijke tijd van te maken.

Respect each other’s beliefs and differences

Op de dansvloer is geen ruimte voor denigrerend of discriminerend taalgebruik, gebaren of acties, enige vorm van intimidatie, racisme, seksisme, validisme, homophobia en transphobia of andere gerichte opmerkingen of uitingen. Waardeer en respecteer alle mensen en voel je verantwoordelijk voor het creëren van een veilige plek voor iedereen.

I love my ears

Je oren zijn de deuren naar de muziek. Wees lief voor je oren. Als je lang op de dansvloer staat hebben je oren bescherming nodig. Haal de onesize fits all ear plugs of liever de op maat gemaakte oordoppen. Ilovemyears.nl

Using alcohol or other drugs is never without risks

Het gebruik van alcohol en andere drugs is nooit zonder risico’s. Of je het voor het eerst doet of al veel vaker hebt gedaan, maakt geen verschil. Ieder middel heeft een andere uitwerking. Het effect ervan is afhankelijk van wat je neemt, waar je het neemt, hoeveel je neemt en hoe jouw lijf erop reageert. Wil je toch iets gebruiken? Informeer jezelf van te voren, geloof niet zomaar je vrienden of bekenden alleen maar ‘omdat het bij hen altijd goed gaat’. Bezoek de Unity infostand op een event of de website van Unity voor juiste en actuele informatie over alcohol en andere drugs. Laat je drugs van tevoren testen bij een van de verschillende testlocaties in het land. Dit kan anoniem en is vaak gratis of kost maar een paar euro.

3-MMC

De 3M markt is momenteel erg slecht. Minder dan 5% bevat echt 3-MMC. Laat je 3-MMC dus testen! Er zitten soms stoffen in die erg vervelende en lange effecten hebben, zoals NEP. Als de 3-MMC niet getest is, neem dan een kleine hoeveelheid om te kijken of het geen NEP is.

XTC

De gemiddelde hoeveelheid MDMA in XTC-pillen neemt weer toe. Gemiddeld zit er rond de 150 mg MDMA in een pil. Het aantal pillen dat een dosering tussen de 160 en 240 mg bevat is toegenomen. Er zijn weinig pillen boven de 240 mg op dit moment.

Vergeet niet dat harddrugs illegaal zijn in Nederland. De meeste uitgaansgelegenheden of evenementen hanteren een zero tolerance beleid. Je mag daar niet in het bezit zijn van drugs. Het kan zijn dat je wordt overgedragen aan de politie als je toch wel drugs op zak blijkt te hebben. Check altijd van tevoren de huisregels van het event waar je naartoe gaat zodat je precies weet wat wel of niet mag.

Know your limits and respect those of others

Weet wat je wil en vooral wat je niet wil. Hou daaraan vast, op elk vlak. Laat je niet overhalen. Blijf niet langer als je daar geen behoefte aan hebt. Stap niet in de auto met iemand die onder invloed is. Zoen of seks niet met iemand als je daar geen zin in hebt. Voelt het niet goed om drugs te gebruiken als je vrienden dat wel doen, doe het dan niet. En andersom geldt hetzelfde. Net zoals jij grenzen hebt, heeft een ander die ook. Probeer iemand dus niet te overtuigen om iets tegen z’n zin in te doen. Respecteer je eigen grenzen en die van een ander.

Love your body

Denk na over wat je aantrekt, afhankelijk van het weer of dat het event op een indoor of outdoor locatie is. Zorg voor zonnebrand als de zon schijnt. Trek fijne schoenen aan. Af en toe een pauze in lassen tussen het feesten is nodig, ook al lijkt het alsof je eindeloos energie hebt. Ga naar een rustig plekje op het event om te chillen, eten en drinken. Ook als je je goed voelt, is een pauze een goed idee. Na afloop is het belangrijk dat je weer oplaadt door te slapen. Zorg goed voor jezelf de ‘day after’. Geef je lichaam de tijd om te herstellen.

Get home safe

Ook al denk je dat je fit genoeg bent om te rijden na alcohol of drugs, dat ben je niet. Je reageert echt minder snel dan nuchter, hetzelfde geldt voor vermoeidheid. Denk daarom vooraf na hoe je thuiskomt: fiets, ov, taxi of met een nuchtere Bob. Spreek dat samen af en stap alleen in bij een nuchtere chauffeur. Kies je voor het ov? Check ook van tevoren hoe laat de laatste metro of trein gaat, zodat je niet onverwacht strandt. Ga samen naar huis en laat elkaar niet alleen achter.

Take care of each other

Wees lief voor de mensen om je heen. Zie je dat iemand wordt lastiggevallen, vraag dan: ‘Ben je oké?’ En help deze persoon naar een rustigere plek of vrienden of vraag om hulp bij de crew.. Check voor meer informatie over seksueel grensoverschrijdend gedrag benjeoke.nl. Zie je dat iemand zich niet goed voelt? Loop even mee naar de EHBO of spreek iemand van de crew aan voor hulp als dat nodig is. Als iedereen een beetje op elkaar let, heeft iedereen kans op een fantastisch feest.

The crew is there to keep you safe

Alle medewerkers van een event zijn er om er een mooi feest van te maken. Heb jij of iemand anders hulp nodig, vraag dan de dichtstbijzijnde medewerker van het event. Ook de security is er om je te helpen. Als je je niet lekker voelt zullen ze je helpen, ook als je drugs hebt gebruikt.

Celebrate Safe

Last but not least, geniet maar Celebrate Safe:

• Slaap voldoende en op vaste tijden.
• Heb je nog oordoppen en passen deze nog goed? Koop anders een nieuwe set met muziekfilter om je oren te beschermen. Meer info op ilovemyears.nl
• Haal van tevoren lekker en gezond eten in huis. Dan hoef je daar na het feest niet de deur voor uit.
• Ben je van plan drugs te gebruiken? Laat ze dan op tijd testen. Kijk op drugs-test.nl voor een locatie bij jou in de buurt. Kom uiterlijk 1 week van tevoren, maar liever nog wat eerder vanwege de drukte. In de week van ADE kun je ook nog terecht. Maar is er geen tijd meer om het door te sturen naar het lab als dat nodig is. Kom toch langs want vaak kunnen we je wel helpen!
• Wist je dat condooms een houdbaarheidsdatum hebben? Zorg dat je condooms bij je hebt, je weet nooit waar de avond eindigt!
• Hoe kom je thuis? Met het de taxi, pendelbus of is iemand de Bob? Check de plannen van je vrienden en spreek af wat je doet als iemand eerder weg wil.
• Cancel de sportschoollessen, feesten is hard werken! Liever een wandeling dan intens sporten na een weekend feest.
• Onthoud: less is more, zorg ervoor dat je in je drukke schema rust inplant.
• Neem de tijd om je in te lezen over de risico’s van alcohol en andere drugs zodat je niet voor verrassingen komt te staan. Op feesten en in clubs is het bijvoorbeeld verboden om hard drugs bij je te hebben. De huisregels over cannabis kunnen verschillen.
• Doe vooraf een ‘check in’ met jezelf of als vriendengroep. Zit je lekker in je vel? Een feestje kan dat gevoel versterken. Helaas geldt andersom hetzelfde. Pas je plannen aan als het moet en let op elkaar.

Mocht je nog vragen hebben, aarzel dan niet en stuur ons een e-mail: info@unity.nl

Blijf op de hoogte van ontwikkelingen tijdens ADE: Volg Unity op Instagram.

Veel plezier op ADE!

Unity staat op de volgende feesten tijdens ADE:

22 oktober woensdag:

• Awakenings
• Verknipt

23 oktober donderdag:

• Awakenings Adam Beyer
• DGTL

24 oktober vrijdag:

• Awakenings
• Loveland
• Into the Woods

25 oktober zaterdag:

• Into the woods
• Dockyard x Mystic garden
• Awakenings
• Spielraum
• Intercell

26 oktober zondag:

• Verknipt
• CODA

 

Celebrate safe: