Benzodiazepinen zorgen voor een stijging in diepe slow wave slaap en een afname in REM slaap. Hoewel benzo’s dus wel kunnen helpen bij het inslapen, zal de slaap kwalitatief minder […]
Lees verderOutgaan van GHB is niet hetzelfde als slapen. Outgaan heeft veel weg van een coma. Als iemand bewusteloos raakt van GHB, zorg dan dat ze in de stabiele zijligging liggen. […]
Lees verderMDMA in combinatie met slaapgebrek zorgt voor méér bijwerkingen dan MDMA als je goed uitgerust bent. Je kan je aandacht er moeilijker bijhouden, je motoriek verslechtert, en je impulscontrole wordt […]
Lees verderNa het nemen van stimulerende middelen zoals cocaïne en amfetamine (speed) kan je vaak moeilijker of zelfs helemaal niet slapen totdat de stof (grotendeels) is uitgewerkt. Zorg dat je voor […]
Lees verderAls je regelmatig cannabis gebruikt, dan kom je niet of niet goed in REM-slaap. Voor sporadische gebruikers is dit niet het geval; dan kom je vaak aan het einde van […]
Lees verderDoor alcohol wordt de kwaliteit van je slaap slechter. En, hoewel je sneller in slaap valt, slaap je korter dan je nuchter zou doen. Door deze twee factoren rust je […]
Lees verder
